丁小羽和男朋友田辉恋爱多年，自以为关系牢不可破，但却在路上撞见了田辉的车里坐着女网友。出轨未遂打破了两小情侣之间的信任，丁小羽协同闺蜜朴而敏，制定“对敌作战三百条”，对田辉严防死守，堵住他一些出轨的可能性。
田辉偏偏是时尚潮男，夜场动物，为了争取出去玩，不惜拉出同事童国庆来打掩护。于是一场场侦察与反侦察，出轨与反出轨的现代版谍战戏码正式拉开了帷幕。在配合各自好友作战的过程中，朴而敏和童国庆的接触也越来也多。
爱情碟中谍剧照
在田辉口中，童国庆是离异带着孩子单过的中年饥渴大叔，但在朴而敏的调查中，童国庆是百里挑一的好爸爸。朴而敏开始了她的倒追行动，这得到了童国庆女儿童话的大力支持。但在一起后，童话和朴而敏的矛盾又开始凸显，叛逆期小丫头遇上文艺大龄女青年。虽闹出不少笑话但最终也修得正果。
《爱情碟中谍》是银润传媒筹划四年推出的精品巨制，光剧本的打磨就耗费了三年时间，其中每一场戏都精益求精，紧贴当下社会热点，直面年轻人婚姻爱情生活中遇到的各种纷争，展现新时代的“恋爱观”、“家庭观”。
