民以食为天，美食节目一向有很深的民众基础，如果制做美食的掌厨长得相貌出众，就会更加吸引民众观看。
余昊年纪轻轻已经是生鲜平台老总，为了推广自己的公司，余昊出镜参加了美食节目，他生得英俊不凡，厨艺又好，迅速坐拥了大量粉丝。其实，他不会做菜，节目中做菜的人是他的替身。
参加完美食节目后，余昊在手下的陪同下回公司，等电梯的时候，公关部手下过来拍马屁，称赞余昊是青年才俊，厨艺了得，是青年人的典范，应该学做菜，亲自出镜，不能再用替身。
原来公关部的人拐了一个弯，希望余昊以后亲自上阵做菜。余昊认为学做菜是浪费时间的事情，公司每天还有很多事情要处理。他对劝说学做菜的公关部手下产生反感，提醒该手下去人事部，暗示该手下被辞退了。
刚辞退拍马屁的手下，网上出现了余昊参加美食节目用替身的爆料，三个手下到办公室与余昊商讨，其中一个戴眼镜的手下劝说余昊学做菜，否则无法平息网上的替身做菜风波。
苏可岚是余昊的下属，她平时只要到饭点，就在公司做菜，同事们沾了她的福，都不需要点外卖了。好闺蜜兼同事韩梦每次吃饭的时候，就感叹做为一个社畜太悲惨了，只有吃饭的时候才感觉自己在活着。
苏可岚的手艺比一般的厨师都好，同事们都喜欢吃她做的菜。她其实不喜欢加班在公司做菜，因为没时间照顾体弱多病的母亲，她得努力挣钱给母亲治病。
眼镜下属见余昊不愿意学做菜，一怒之下宣布辞职，他受够了全公司上下围着余昊转，任何事情必须经过余昊同意。
余昊走出办公室，看到了摆在桌上的一些食品，他记起公司不久前发表了一篇苦瓜相关的美食文章，他对这篇文章印像深刻，想知道是谁写的。
写苦瓜美食文章的人正是苏可岚，余昊当即宣布提拔苏可岚为总监，工资比原来多两倍。苏可岚激动万分进入余昊的办公室听训，余昊虽然赏识苏可岚，但是脸庞依旧拉长，简短讲述完总监工作流程，要求苏可岚每天24小时开机，听候差遣。
苏可岚下班后投喂流浪猫，男友李洵还在外地出差，苏可岚并不知道男友早就回来了，正在瞒着她偷偷相亲。
节目组因为余昊使用替身做菜，与余昊闹僵。苏可岚帮外卖小哥送饭菜去节目组，向金导表明来意，谎称余昊已经认错了，其实认错文字是苏可岚自己写的。
苏可岚亲自下厨为节目组做饭菜，手艺不凡获好评。余昊出现在节目组门口，板起脸偷看苏可岚与节目组的人谈天说地。节目组的人都认为余昊是个人工智障，苏可岚把余昊形容为苦瓜，她认为苦瓜是有营养的，而且只要是人，都需要吃苦。尽管苦瓜不受欢迎，但是每次拿工资的时候，所有的不快全部烟消云散。
余昊听完苏可岚的苦瓜感悟，一言不发离去，取车的时候遇到了苏可岚喂过的流浪猫。余昊也在关注流浪猫，他提醒流浪猫以后不能乱走，否则他就不管流浪猫了。
苏可岚下班后打电话给李洵，她并不知道李洵刚相亲结束，在母亲的陪同下送走了女方。李洵与母亲边走边聊，韩梦正好经过，她看着李洵母子离去的背影，想起了苏可岚曾经说过李洵在外地。好友被欺骗了，韩梦愤愤不平提醒苏可岚不要相信李洵，她证实自己看到李洵回到了本地。
余昊去舅舅龚文星经营的餐馆吃饭，李洵母子正好进店光顾，俩人坐在不远的邻桌。李母叮嘱李洵暂时不能与苏可岚分手，先吊着苏可岚，免费的保姆不要白不要。
余昊一听邻桌母子在利用苏可岚，他心里有些愤愤不平，让龚文星捉弄一下人渣母子。龚文星事先把一盒过期的免费赠送食品放在前台上，成功吸引结账的李母贪便宜拿走了过期免费食品。
余昊驾车回家，凑巧看到苏可岚在公车站台等车，天色已晚，大雨倾盆，余昊网上叫了一辆网约车，留下了苏可岚的名字，司机驾车赶来接走了苏可岚，苏可岚以为是李洵帮忙叫的车。
苏可岚欺骗余昊，谎称节目组原谅了余昊。虽然余昊上当了相信了，但是他依然不愿意亲自学做菜。苏可岚带余昊面试几个大厨，但是余昊对大厨做的菜都不满意，他想起了李洵母子议论苏可岚的家庭情况，苏可岚失去了父亲，与病母相依为命，他忽然动了恻隐之心，提议苏可岚做菜接受考核，如果苏可岚通过考核成为公司大厨，就可以多拿一份工资了。
