胡景天无意间听到梁友光的谈话，得知陈总已经澄清了梁友光的事情，他怕网上热度不高，于是张罗周渔他们一起吵热度，免得梁友光被学校开除。周渔他们认为，陈总已经澄清了，梁友光就不会有事情，让大家先认真训练。
周渔在知道误会了梁友光之后，便开心地去找蒋盈盈说这个好消息，然后才去跟梁友光道歉。梁友光等着周渔道歉，在周渔说出口之后，他才在周渔面前嘚瑟了起来。周渔在道歉之后，想要喝一杯酒，可梁友光不答应，得意地让周渔看着他喝。
梁友光跟大家宣布好消息，说明高枫和周渔被挑选进国家队试训，如果能通过测试，就可以留在国家队。梁友光宣布好消息的同时，也提醒大家，最近有很多主播混进学校里来，让不少队员有了一点知名度，他希望大家不要因为这个而影响训练。
周渔和高枫能进国家队，大家都簇拥着替他们庆祝，而吴昊和胡景天则因为要失去两个好室友，而显得有些失落。周渔见到室友的失落，意识到了分离的开始，他也忍不住有些不开心。胡景天羡慕周渔他们进国家队，对自己还差点实力而失去信心，吴昊见胡景天如此垂头丧气，便安慰了胡景天几句，让胡景天一定要继续加油。
吴昊安慰了胡景天之后，便回宿舍跟周渔和高枫告别，在高枫安慰他们时，他们便提了一个过分的要求，睡一下爱干净的高枫的床。梁友光和谷罗设宴，庆祝周渔和高枫一起进入国家队，让大家一起庆祝的同时，给周渔和高枫再提个醒，希望他们也能做国家队里最优秀的游泳运动员。
梁友光喝了几杯之后就醉了，在替高枫开心的同时，又提到了高枫去国家队要面对高崇的事情，这让高枫一下子就没有了心情。谷罗看出高枫的不开心，不让梁友光多说的同时，私下去安慰高枫，让高枫不要对自己太有压力。周渔和高枫出发了，谷罗于是去找吴昊聊一下，想看看吴昊是怎么想，而吴昊则认为胡景天是一个好苗子，让谷罗可以多关注一下胡景天。
周渔踏上了去国家的路，心里却有很多的忐忑，他担心不能被国家队留下，也思念着即将离别的身边的亲人。梁冰冰继续马术训练，蒋盈盈正在考虑是否要出国，而俞敏怡则还是张罗着面店，嘱咐着周渔，让周渔越发地思念她们。吴昊成了胡景天的第二执教，而胡景天也在吴昊的帮助下，开始有了长进。
周渔和高枫到了国家队，见识到了国家队的大气之后，更加庆幸他们有机会进入国家队，所以更加坚定信心想要留在国家队。王冀飞等着高枫和周渔来报到，吵着又要和他们比一场，而其他的国家队队员则因为高枫是高崇的儿子，周渔又是惹眼的黑马，便开始议论起他们来，周渔也差点冲动干架。
很快，国家队的测试就开始了，周渔和高枫都拼尽了全力，可还是没有取得最好的成绩。傅新游泳成绩不错，但体能差，而周渔各项都不错，只是一千五百米以上就有些吃力，不如傅新。高枫面对高崇总是很有压力，因为状态不好起跳晚了，他没有游出特别好的成绩，高崇知道后特别的不高兴。
高枫正跟周渔聊进国家队的事情，他对此并不开心，更觉得在省队更轻松一些。高崇这时打来电话，因为高枫的测试成绩不好，把高枫臭骂了一顿，更表示周渔就快赶上王冀飞了，这让高枫特别的受不了。高枫听到高崇的话很是生气，他终于忍不住跟高崇说出不想游泳的话来，怪责高崇从来就看不到他的进步，他永远都是高崇心中那个差生，所以他不想游了。
高枫跟高崇吵完之后，便给顾黎发消息，发泄心中的苦闷，也因为得到顾黎的开解，轻松了许多。王冀飞去找周渔，把他喜欢游泳并开始学游泳，是因为周渔父亲的事情说出来，让周渔明白他关注周渔的原因，并不是针对周渔。
